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Escuela de espalda: nueva actividad para adultos en el colegio Por: Antonio
El Miércoles 1ro diciembre 2010.

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Prevención y autocuidado de la espalda y el cuerpo. Martes y jueves, de 5 a 6 de la tarde.

Beneficios:

- Aumentar la flexibilidad.
- Aumentar la Relajación
- Aumentar la extensión de los movimientos.
- Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc.
- Pueden ayudarnos en problemas tan variopintos como la fascitis, síndrome del túnel carpiano, gases, insomnio, menstruación, ciática, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda, tendinitis, etc.
- Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo.
- Mejorar la coordinación de movimientos.
- Mejorar el conocimiento del cuerpo y de uno mismo.
- Mejorar y agilizar la circulación y la oxigenación del músculo y por lo tanto su recuperación.
- Estirar después del ejercicio previene el endurecimiento muscular.
- Una sensación agradable de bienestar.
- Más vitalidad.

Al cuidado de la Prof. Mariana Benetti (monitora de voleibol en el colegio)

La actividad está previsto que comience en enero. El mínimo de alumnos para poder formar un grupo es de 12 personas. Y su precio será de 21 euros para socios del AMPA y 30 euros para NO socios.

Para inscribirse entregar a José Carlos un papel con lo siguientes datos:

NOMBRE Y APELLIDOS:

Socio del AMPA:

Correo electrónico o teléfono de contacto:


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